Nerki i sposoby ich oczyszczania

Ponad litr na minutę. Tyle krwi przepływa przez nerki, w wyniku zaś filtracji w tym organie dziennie około dwóch litrów zanieczyszczeń i nadmiarowej wody przetwarzane jest w mocz, który trafia do pęcherza moczowego, a następnie wydalany jest z organizmu. Jednak zadania nerek nie ograniczają się do filtrowania i wydalania, bynajmniej, nerki regulują poziom elektrolitów, zarządzają równowagą kwasowo-zasadową, a nawet ciśnieniem krwi poprzez utrzymywanie odpowiedniego stosunku sól/woda. Są także odpowiedzialne za ponowne wchłanianie wody, glukozy i aminokwasów oraz produkcję hormonów: reniny, odpowiedzialnej za regulację ciśnienia krwi, erytropoetyny (EPO), odpowiedzialnej za stymulację szpiku kostnego do wytwarzania czerwonych krwinek oraz aktywnej formy witaminy D – kalcytriolu, który reguluje gospodarkę wapniowo-fosforanową organizmu.

Każda nerka zbudowana jest z maleńkich elementów – nefronów, jest ich w każdej nerce przeciętnie około półtora miliona, każdy z kolei nefron składa się z cewki i z kłębuszka nerwowego. Nie będziemy się wdawać w dalsze szczegóły anatomiczne, z mojego punktu widzenia znacznie ważniejsze od tego, z jakich mikroskopijnych struktur zbudowana jest nerka, jest to, w jaki sposób działa. nerkiDziała zaś tak, że dzięki ciśnieniu krwi, przesączaniu się jej przez poszczególne struktury nerki, wchłanianiu przez nie części przefiltrowanych składników i przekazywaniu ich dalej do dalszej filtracji aż do chwili, kiedy pozostają same zanieczyszczenia odbywa się w naszym ciele nieustający proces oczyszczania krwi ze składników będących zarówno produktami normalnej przemiany materii w organizmie, w wyniku którego odpady przekazywane są do krwi, ta trafia do nerek, a potem dzieje się w nich to, co właśnie opisałam powyżej.

Nerki pełnią wiele funkcji, jednak to ta filtracyjna jest najważniejsza z nich, dlatego wszelkiego rodzaju jej upośledzenie ma natychmiastowy wpływ na cały organizm. Ciało, które nie pozbywa się toksyn zacznie – w krótkim czasie – funkcjonować niewłaściwie, nie ulega to żadnej wątpliwości. Wielokrotnie podkreślaliśmy, że oczyszczanie organizmu, zarówno takie na co dzień, stałe, jak i bardziej intensywne, dla przyspieszenia procesu lub zwiększenia jego skali jest jednym z kluczowych warunków zachowania zdrowia lub jego odzyskania w przypadku, gdy doszło już do wystąpienia problemów. Dlatego też nerki są z mojego punktu widzenia kluczowym organem, bez którego nie ma mowy o oczyszczeniu i w dalszej konsekwencji, o zdrowiu. Postaram się zatem dziś przedstawić kilka metod dbania o ten narząd, metod utrzymywania go w doskonałej kondycji, jak i przywracania do odpowiedniego stanu.

Zacznijmy od tego, co najprostsze i najważniejsze, ponieważ dotyczy życia codziennego – diety odpowiedniej dla nerek. Przede wszystkim należy:

  • ograniczyć ilość soli w pożywieniu,
  • zmniejszyć ilość czerwonego mięsa w diecie,
  • unikać słodkich, gazowanych napojów, szczególnie coli, która zawiera niszczący nerki kwas fosforowy,
  • unikać wysokoprzetworzonego pożywienia ze względu na wysoką zawartości soli i fosforanów,
  • wyeliminować z diety cukier, zarówno cukrzyca, jak i otyłość są czynnikami znacznie zwiększającymi ryzyko wystąpienia chorób nerek,
  • ograniczyć lub wyeliminować spożycie nabiału,
  • dbać o rozsądny poziom fosforu w diecie, jak dowodzą badania, nadmiar związków fosforu jest jednym z największych zagrożeń dla zdrowia nerek,
  • zmienić tryb życia, ten siedzący szkodzi najbardziej.

Polecane dla zdrowych nerek, także w przypadku pogorszenia się ich stanu produkty to między innymi:

  • kapusta,
  • czosnek,
  • kalafior,
  • cebula,
    jabłka,
  • żurawina,
  • borówki,
  • porzeczki,
  • truskawki,
  • czerwone winogrona,
  • białka jajek,
  • ryby,
  • oliwa z oliwek.

Oczyszczanie nerek można przeprowadzić na wiele sposobów, wybrałam spośród nich kilka najbardziej przemawiających do mnie, o różnym stopniu skomplikowania – zarówno co do ilości i rodzaju składników, jak i sposobu prowadzenia samego procesu oczyszczania:

  • oczyszczanie za pomocą mieszanki soków warzywnych z marchwi/selera/pietruszki (korzenia) w proporcjach 9/5/2; 3-4 razy dziennie po pół szklanki przez dwa tygodnie,
  • oczyszczanie za pomocą naparu z owoców dzikiej róży, dwie łyżki owoców zalać szklanką wody, zagotować przez kwadrans, pić 3 razy dziennie po 1/3 szklanki przez dwa tygodnie,
  • oczyszczanie za pomocą soku z korzenia pietruszki, bez mieszania z innymi składnikami, bardziej intensywne, zalecane przy infekcjach, raz dziennie 30-50 g od października do stycznia,
  • oczyszczanie mieszanką ziół i olejem pichtowym; 25 ml oleju, melisa, oregano, majeranek, owoc dzikiej róży, korzeń dzikiej róży, szałwia, rdest ptasi, dziurawiec; trzy razy dziennie po 1/3 szklanki naparu z dwóch łyżeczek mieszanki ziół na szklankę wody, od siódmego dnia przez pięć kolejnych dni dodatkowo 5 kropli oleju, kurację należy powtarzać co dwa tygodnie do całkowitego oczyszczenia,
  • oczyszczanie mieszanką gorącej wody (1 szklanka) z cytryną (sok z jednej na szklankę), do tego mieszanka soków z marchwi, buraka i ogórka w proporcjach 10/3/3; dwutygodniową kurację należy powtórzyć 4 razy w ciągu pierwszego roku, potem dla podtrzymania raz w roku,
  • ogólna zasada oczyszczania nerek jest banalna: należy jeść i pić produkty moczopędne, dodatkowo polecane jest nagrzewanie nerek (elektryczny koc, gorąca kąpiel).

Oczyszczanie to mój konik, łatwo się chyba przekonać po lekturze wpisów, przyznaję, mam na tym punkcie trochę bzika, ale wierzę głęboko, że organizm pozbawiony szkodliwego wpływu toksyn, chroniony przed nimi radzi sobie doskonale sam i nie potrzebuje specjalnego wsparcia. Wystarczy nie zanieczyszczać go ponownie, co jakiś czas profilaktycznie ponowić oczyszczanie i myślę, że dzięki temu (i zdrowej diecie, oczywiście, ale te dwie rzeczy są ze sobą nierozerwalnie związane) nie będziemy w życiu potrzebowali chodzić do żadnego lekarza, ani my, ani nasze dzieci. Wyznaję zasadę, że zdrowy rozsądek to podstawowy warunek zdrowia, a to on właśnie podpowiada mi, że czysty organizm równa się zadowoleniu z życia!

 

3 myśli nt. „Nerki i sposoby ich oczyszczania

  1. Po takim oczyszczaniu znacznie intensywniej się odczuwa zapachy. Dlatego koniecznie trzeba wychodzić na dwór i się ruszać, oddychając pełną piersią – najlepiej czystym powietrzem 😀 To jest dopiero pełnia życia 🙂

  2. Świetny artykuł, od zawsze myślałem że soki z warzyw między innymi spełniają rolę oczyszczającą nerki. Po przeczytaniu stało się, moja druga połówka uparła się i codziennie do pracy daje mi sok warzywny z Pińczowa, dla lepszego trawienia no i lepszej pracy nerek. Dacie wiarę że pomaga 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *